距離上次爬七星山，是在我還念國中時的事，沒想到算一算已經是15年前！這次毫無準備就突然跑到山上，沒有攻上七星山東峰，但也想起了過去爬七星山的記憶。
在台灣，登山是相當熱門的旅遊活動，不只是長輩們、戶外咖喜歡蒐集足跡，也有許多人為了挑戰自我，步上登山旅程。

關於七星山 陽明山國家公園

七星山屬大屯火山群，70萬年前火山噴發後行程大小不一的七個山頭，看起來就像北斗七星一樣，所以被稱為七星山。七星山是台北市第一高峰，海拔大約1120公尺左右，峰頂可以一覽台北市全景。
海拔高度相近的熱門登山步道，應該就是聖母山莊步道了，也就是知名的宜蘭抹茶山，海拔大約950公尺；以爬山的容易程度，七星山主要都是已有鋪石階的步道為主，對登山新手而言，算是相當親民的一條登山步道。

交通方式：七星山步道 冷水坑 夢幻湖 牛奶湖

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搭乘大眾運輸，可以先搭捷運到捷運劍潭站或士林站，捷運劍潭站(基河)、捷運士林站(中正)兩個公車站牌
冷水坑：搭乘公車小15，抵達冷水坑服務站
＊牛奶湖就在冷水坑服務站附近，也可步行至菁山吊橋
夢幻湖：想直接前往夢幻湖，必須先搭乘公車紅5，抵達陽明山總站，轉乘公車108，抵達夢幻湖站
＊另有公車260可抵達陽明山總站，但需至公車站牌銘傳大學、士林官邸(中山)才搭得到
擎天崗：公車小15、公車108皆可抵達擎天崗站

停車資訊：七星山公園 夢幻湖 冷水坑 菁山吊橋

夢幻湖停車場：google座標－25.169087531009396, 121.56236380306665
停車場角落有夢幻湖涼亭，旁邊的小路可看見前往夢幻湖、七星山主/東峰的指示，沿著步道走即可抵達。
冷水坑溫泉浴室停車場：google座標－25.167860, 121.563065
浴室這邊的停車場有條人車分道的路，可以接往登山路線的步道，也可以安排從其他地方上去，最後在這裡下來，下來在溫泉池泡泡腳，紓緩路途的疲勞很剛好！
冷水坑一號停車場：google座標－25.166168, 121.564145
從一號停車場出發，可以接到七星山系步道登山口，要往夢幻湖或溫泉浴室，就必須往另一個方向走。
往一號停車場裡面走，可以走到觀看牛奶湖的觀景平台（不過目前關閉中），再往裡面走就會到菁山吊橋、冷水坑生態池，也可以從這裡一路走到擎天崗大草原。

景點資訊：夢幻湖 七星山公園 菁山吊橋

夢幻湖：雲霧繚繞 蛙鳥成群 仙境般的山林湖畔

夢幻湖是天然湖泊，水源來自雨水，湖中生長著極稀有的台灣水韭，為了保育台灣水韭的生長環境，因此將夢幻湖設為生態保護區。
難得在一個天氣很好的中午跑上陽明山，在太陽很大的冬日裡，微風輕飄，看不出夢幻湖這裡，前兩週剛下過雪；雖然陽明山海拔不高，卻也異常地在今年又下起了雪，陽光灑落夢幻湖的湖面，圍繞湖邊的樹影也閃爍著，樹林間藏匿著許多蛙群和鳥群，走在湖畔邊，可以聽到四處傳來各種聲音，可以想像雲霧繚繞之時，夢幻湖有多像仙境。

沿著夢幻湖往上走，可以走到七星公園。

七星山公園

講到七星山公園又稱七星公園，許多人都會以為是新北投捷運站旁邊的七星公園，相似的名字又都位在北投，讓人有點困擾。七星山公園作為攀登七星山的中途休息站，有涼亭、石椅、長廊，也有遊客中心和洗手間，對於長途攀登的旅客，是個相當便利的出遊環境。

陽明山國家公園 七星山一日遊 行程安排

不登頂的話，我的七星山一日遊安排會這樣走：
擎天崗>菁山吊橋>牛奶湖>冷水坑>七星山公園>夢幻湖>竹子湖>小油坑
＊目前牛奶湖觀景台維修中
行程安排可以看要全程步行，還是有交通工具移動，以及是否有想要登頂？想爬上主峰或東峰的話，可以參考健行筆記的資校。

去年因為疫情關係，越來越多人選擇休假時走入山林，新聞也時常報導不同地區的山屋擠著滿滿人潮，食物和空間供應不足，或是因為上山人潮湧入，山林間的垃圾汙染漸增；我不是個熱愛爬山的人，卻很感恩台灣擁有這一片得天獨厚的自然美景，希望也喜歡台灣自然景觀的你，一同保育這片土地的生態環境。（襪風衣

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