被工作及生活追趕，每日忙碌過活的你，在難得的假期要離開都會來一場療癒之旅嗎？其實從東京搭乘新幹線，只要約90分鐘便可到達能同時享受溫泉，並拜訪以龍脈聞名的能量景點「上田・別所溫泉地區」，那裡還在2020年被登錄為日本遺產，非常有一訪的價值！
這篇文章會為你介紹上田・別所溫泉地區2天1夜之旅的推薦行程。除了沿著龍脈開運之外，還有美食及網美拍照景點推薦。先把這篇存起來，等疫情過去就參考小編的介紹，來場開運又享受美食的溫泉之旅吧！
什麼是日本遺產？
日本文化廳把藉由當地的歷史魅力與特色，來發揚日本文化傳統的地方認定為「日本遺產（Japan Heritage）」。由政府配合支援，加以整合運用在宣揚傳承上有著不可或缺魅力的各種有形、無形的文化資產。
在2020年6月19日，上田・別所溫泉地區憑籍「貫通龍脈『太陽與大地的聖地』〜與龍共存的小鎮 信州上田・鹽田平」(レイラインがつなぐ 信州上田・塩田平)而被認定為日本遺產。龍脈是指陽光直通路徑上的神社、寺廟等歷史建築及古代遺跡於地圖上呈一直線並排的現象。雖然眾說紛紜，但擁有龍脈的地方都作為能量景點而在日本人間十分人氣。
上田・別所溫泉地區擁有信州最古老歷史的「別所溫泉」、以陽光會穿透鳥居中心而聞名的神社、掌管太陽日照神聖職務的寺廟等等，這些景點都在太陽的龍脈上直線並排，作為一個神秘的開運聖地而受到注目！
上田・別所溫泉地區2天1夜之旅推薦行程
接下來為大家介紹充滿魅力的上田・別所溫泉地區的推薦行程。各個景點都標上了編號，建議大家可以活用上面的Google Map路線功能，相信會讓你的旅程更順暢~~
第一天: 搭乘新幹線遠離都會
位於長野縣的上田市，從東京搭乘北陸新幹線約90分鐘，從輕井澤只要19分鐘便能到達，非常便利。
從東京車站出發到上田車站的新幹線車費為單程(自由席)6,260日幣，不過JR東日本從即日起至2021年2月28日正在發售面向在日外國人的「JR EAST Welcome Rail Pass 2020」，只要12,000日幣便可連續3天任乘JR東日本範圍內的新幹線及特急等列車，單是來往東京及上田車站已值回票價！如果想充分利用3天的車票也可以搭配周邊的輕井澤、白馬滑雪場地區等等，把長野縣景點玩個透！
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新幹線出發後，車窗外的景色會慢慢從高樓大廈變成田園及延綿不絕的山脈，與平常不同的風景可以讓人忘卻日常的煩惱，開始一場愉快的旅程。
①從龍脈起點「信濃國分寺」吸收能量
在室町時代重建的「信濃國分寺」位在龍脈的起點，境內的「三重塔」是現存國分寺中最古老的塔，也被國家指定為重要文化財。除了有可以感受歷史的本堂(藥師堂)、鐘樓等建築物，春天有櫻花及紫藤花、夏天有蓮花、秋天有紅葉，在四季不同時期前往都可欣賞到各種花卉及植物。
另外，每年1月7日、8日會舉行「八日堂緣日」的活動，頒發可以祈求家庭內消災安穩、帶來繁榮的護符「蘇民將來符」。這個蘇民將來符是以人手把遼楊木雕刻而成，表面畫上花紋及文字，十分特別。每年都有很多人為了領取這個護符而特地前來，場面好不熱鬧。
前往方法：信濃鐵道信濃鐵道線「信濃國分寺站」下車徒歩5分
②在柳町大啖當地美食
柳町早在戰國時代已作為上田城的城下町而繁盛，現在仍留下古典的房屋，懷舊的氛圍讓人可以體驗如穿越時空的感覺。這裡可找到以擁有350年歷史的酒蔵與信州蕎麥麵店為首的各種美食，而當中最受注目的就是「美味醬汁串燒」(美味だれ焼き鳥)，一定要試試看！
串燒我們常常都吃到，但上田市的串燒所使用的醬汁是加入蒜泥的醬油，有著強烈的風味。而柳町的居酒屋「EN」(隠れ家 えん)提供的「美味醬汁串燒」更是在烤得剛剛好的雞肉上澆上使用大量信州上田産蘋果的特製美味醬汁，鹹鹹甜甜的醬汁會讓你一吃上癮！
前往方法：從JR北陸新幹線／上田電鐵別所線/信濃鐵道信濃鐵道線「上田站」徒歩約15分
③在別所溫泉的旅館上松や好好休息
在柳町散步後，太陽也快要下山了，來搭乘上田電鐵別所線前往別所溫泉吧！別所溫泉擁有1,400年歷史，是長野縣最古老的溫泉地區，既有石湯、大師湯、大湯等公眾浴場與免費的足湯，也有很多優質的溫泉旅館。
其中一家推薦的溫泉旅館就是「上松屋」(上松や)，這裡提供9種不同房型，從傳統日式客房到個人旅遊限定的真田戰國風客房都有，每家客房都寬敞而整潔，從窗戶更可眺望溫泉街景或別所溫泉山脈壯觀景色。
而作為溫泉旅館，他們提供室內戶外6種不同的溫泉浴池，讓你泡在暖暖的溫泉中洗走旅途的疲累。晚餐的日式會席料理來自鹽田平當地的新鮮食材，品嚐信州產特選牛(和牛)石板燒，讓這天以最棒的心情完結吧！
前往方法：上田電鐵別所線「別所溫泉站」徒步約10分，或利用免費接駁車到上松屋旅館
第二天: 繼續愉快的世外桃源之旅
④在安樂寺感受自然與歷史
©岡田光司
安樂寺與鎌倉的建長寺一同是日本最古老的臨濟禪宗寺院之一，境內有被指定為「國寶」的木造八角三重塔，是日本唯一現存、在近世以前年代建成的八角塔，擁有很高的歷史價值，非常珍貴。
安樂寺被高聳的樹木所包圍，境內有一棵希望之樹「高野槙」，這是於真言宗的總本山所在的高野山上廣泛種植的靈木。在寺廟參拜的同時一定要好好吸收芬多精，獲取來自大自然的能力喔！
前往方法：從上田電鐵別所線「別所溫泉站」徒歩15分
⑤在八木澤車站拍攝網美照
©岡田光司
在搭乘上田電鐵別所線時，車窗外一片田園風光映入眼簾，讓人心曠神怡。在近年流行的復古風潮下，別所線很多車站自身就是一個網美拍照點，例如與別所溫泉站只有一站之隔的八木澤站。雖然這是個無人車站，但曾被用作AKB48、生物股長的MV拍攝場地，在JPOP粉絲間可是很有名氣。
木造的車站塗上鮮明奪目的薄荷綠，月台上的長椅更畫上紅色的愛心，看起來就像童話繪本中的車站一樣，因為太可愛而在日本Instagram上引起話題！在這裡拍攝的照片絕對可以獲得很多讚好！
前往方法：上田電鐵別所線「八木澤站」
⑥在倉乃蕎麥麵店品嚐信州蕎麥麵
難得來到信州、長野地區又怎可不嚐嚐信州蕎麥麵呢！由於長野縣有著很大的日夜溫差，所以能種植出高品質的蕎麥，再製作出美味的信州蕎麥麵。
「倉乃」(そば処倉乃)使用自家栽培及製作的蕎麥粉，蕎麥來自海拔1,000米的霧下，海拔高的地方容易產生晨霧，能好好保護植物，涼快的氣候也有助蕎麥的成長。以如此優良的蕎麥粉與天然泉水所製成的手打蕎麥麵，有著順滑的口感與蕎麥純樸的香氣，會巔覆你以往對於蕎麥麵的印象。
前往方法：從上田電鐵別所線「八木澤站」徒歩7分。
⑦在生島足島神社的池心之宮參拜
生島足島神社境內中央有一個被神池所圍繞神島，那裡有著神社的御本社「池心之宮」，這種神島的設計方式是日本最古老的樣式之一。想要到御本社參拜可要從石橋越過池塘，讓人有種走進神域的感覺。
另外，鮮紅的鳥居讓人留下深刻印象，在夏至的日子裡，太陽會在東方的鳥居中心昇起，冬至的日子裡則於西方的鳥居落下，充滿意境。境內還有一棵御神木「夫婦欅」與保佑安産、夫婦圓滿的子安社，所以也很推薦夫婦一同前往來拜拜。
前往方法：從上田電鐵別所線「下之鄉站」徒歩5分
⑧在信州蘋果派研究所購買美味甜點
回到上田車站後，旅程也快要來到尾聲了，那麼在回東京前購買一些甜點當伴手禮如何呢？「信州蘋果派研究所」(信州アップルパイ研究所)把信州產的蘋果直接放在酥皮麵糰上，把蘋果的風味原原本本保留下來，鬆脆的派餅與香甜的蘋果達至絕妙的平衡，讓美味提升到最大極限。由於這是外帶為主的商店，所以建議帶回去當伴手禮，不過要小心不要在新幹線上忍不住都吃光喔(笑)
前往方法：從JR北陸新幹線／上田電鐵別所線/信濃鐵道信濃鐵道線「上田站」徒歩8分
在東京難以感受到的寧靜氛圍與豐富自然，在上田・別所溫泉地區都可以一一享受，讓你身心都可以完全放鬆。而且還可以體驗到日本的歷史及美食，不妨花兩三天時間盡情發掘這個隱藏版景點吧！
看完以上介紹是不是還有點意猶未盡呢?
建議大家參考以下兩個網頁，有更多上田・別所溫泉的景點美食介紹喔~~
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*取材日期: 2020.Dec
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