何謂自主健康管理？自主健康管理對象是誰？有什麼相關規定？疫情嚴峻資訊量多又複雜，這篇整理了超詳細的自主健康管理資訊、常見問題要讓你知道，也介紹可以接待自主健康管理對象的旅館或飯店給你唷！
自主健康管理規定
為什麼需要自主健康管理？因為考量少數感染COVID-19個案潛伏期可能大於14天所進行的規定，不論是你是居家檢疫、居家隔離期滿結束或已經符合解除隔離條件都需要再自主健康管理7天！
#1 自主健康管理對象？
持有自主健康管理通知書
- 居家檢疫/居家隔離期滿者 須再自主健康管理7天
- 重症者符合解除隔離治療條件者 須再自主健康管理7天
【2021年5月27日最新政策】隔離治療個案，同時符合下列任三項條件，得解除隔離治療，並由衛生單位開立自主健康管理通知書，進行 7 天自主健康管理：(一) 退燒至少 1 天，且症狀緩解。(二) 距發病日已達 10 天（無症狀者，發病日以採檢日計算）。(三) 1 次呼吸道檢體（採一套口咽或鼻咽拭子即可)檢驗 SARSCoV-2 RT-PCR 檢驗結果為陰性或 Ct 值≥30。
- 加強自主健康管理期滿者 須再自主健康管理7天
【何謂加強自主健康管理？】對象為專案申請獲准縮短居家檢疫者，僅能從事固定且有限度之商務活動。
- 通報個案經檢驗陰性者 須再自主健康管理14天
- 經地方衛生主管認定有必要且開立自主健康管理通知書者 須自主健康管理14天
【2021年5月14日最新政策】指揮中心5/14修正具風險民眾追蹤管理管機制，新增自主健康管理 對象5
#2 自主健康管理規定？
- 可正常生活，避免出入無法保持社交距離之公共場所。
- 禁止聚餐、聚會、公共集會等群聚行活動
- 有發燒、咳嗽等症狀，不可自行就醫，應撥打1922。
- 配戴口罩、勤洗手、每日早/晚各量體溫一次。
#3 自主健康管理要住哪？
- 可正常生活於家中進行居家自主健康管理，但同住家人仍須保持社交距離。
- 若家中空間不允許有住宿需求，無論有沒有自主健康管理通知書，入住自主健康管理旅館讓你好安心！
#4 自主健康管理旅館誰可以住？
- 居家檢疫/居家隔離期滿者（持有自主健康管理通知書）
- 重症者符合解除隔離治療條件者（持有自主健康管理通知書）
- 加強自主健康管理期滿者（持有自主健康管理通知書）
- 經地方衛生主管認定有必要者（持有自主健康管理通知書）
- 家中空間須留給一人一室居家檢疫/居家隔離家人的你
- 自認是高風險族群 ex. 醫護人員、物流人員、警消人員，想保護家人外出住宿的你
自主健康管理旅館推薦
疫情期間不得已需要格外謹慎，如果你在家進行自主健康管理會怕怕的或是自認從事高風險工作，有任何疑慮想保護家人，需要外出住宿的你可以選擇入住自主健康管理旅館喔！
TOP 5 自主健康管理旅館【小公館人文旅舍】
入住自主健康管理旅館真實評價
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TOP 4 自主健康管理旅館【藝宿商旅台北館】
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- 旅宿周邊景點：距離 捷運台北車站 約 0.52 公里
- 旅宿特色設備：房內保險箱
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TOP 3 自主健康管理旅館【SIMPLE+HOTEL-南京復興站】
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TOP 2 自主健康管理旅館【曼特先生】
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TOP 1 自主健康管理旅館【旅晨行旅】
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入住自主健康管理旅館優點
- 強化消毒與採取額外健康措施，給你最安全的居住空間
- 全館落實實聯制管理，精準掌握飯店出入旅客名單
- 部分飯店配合代收包裹與洗衣、訂餐等多項專人服務，生活所需輕鬆搞定
- 穩定 WIFI 提供，視訊工作零門檻
- 飯店級床鋪寢具，舒適入睡一夜好眠
自主健康管理常見問題
Q1 自主健康管理可以上班嗎？
可以！無任何症狀者仍可照常進行上班、上學等一般活動。
Q2 自主健康管理可以出門嗎？
可以！但請避免出入公共場所降低可能傳播風險，禁止聚餐或聚會、禁止參加大型活動。
Q3 自主健康管理搭乘大眾運輸工具嗎？
可以！如果沒有出現任何症狀，可搭乘大眾運輸工具，全程正確佩戴醫用口罩。
Q4 自主健康管理可以看牙醫嗎？
非急迫性需求之醫療或檢查應延後，倘有急迫性需求之醫療或檢查，應主動與當地衛生局聯繫或撥1922，依指示方式就醫。
Q5 自主健康管理可以陪病嗎？
禁止前往醫院陪病！若無嚴重特殊傳染性肺炎相關症狀如發燒、咳嗽、腹瀉、嗅味覺異常或呼吸道症狀者，可依「開放民眾自費檢驗COVID-19(武漢肺炎)申請規定」採檢陰性後探病。
Q6 自主健康管理有防疫補助嗎？
沒有！依中央規定可領取防疫補償金者有三大對象：第一為居家隔離期滿者；第二為居家檢疫期滿者；第三則是為了照顧無法自理生活但必須居家隔離或居家檢疫者的照顧者。
Q7 自主健康管理薪水支付、請假？
- 勞工配合衛生主管機關自主健康管理之要求，自行居家休養：勞工如自行居家休養（隔離）者，可請普通傷病假、事假或特別休假，或協議調整工作時間。
- 雇主認為勞工已收到自主管理通知書，對其出勤有所疑慮，要求勞工不要出勤，因屬雇主受領勞務遲延，仍應照給工資。
Q8 自主健康管理者，為什麼要避免出入公共場所？
公共場所多具有人潮眾多，無法保持社交距離或容易近距離接觸不特定人士的特性，自主健康管理者雖然感染風險已降低，但仍無法完全免除，故自主健康管理期間要避免出入公共場所，以降低可能傳播風險。
Q9 自主健康管理期間，是否可以外出用餐、聚餐或聚會？
由於用餐時無法全程佩戴口罩，自主健康管理期間應避免外出用餐，建議可外帶食物儘速返家食用；聚餐或聚會為交流場合，難以落實全程佩戴口罩，亦難以避免近距離交談，具有傳染風險，故自主健康管理期間禁止聚餐或聚會。
Q10 自主健康管理期間，為什麼禁止參加大型活動？
大型活動具有參加人數眾多、不易保持社交距離，會近距離接觸不特定人士的特性，一旦出現疑似個案或群聚事件，將提高防疫難度，考量自主健康管理者雖然感染風險已降低，但仍無法完全免除，故自主健康管理期間禁止參加大型活動。
Q11 自主健康管理者可以至超商或超市買東西嗎？
可以！自主健康管理者如沒有出現任何症狀，可正常生活，進入超商或超市須全程佩戴口罩，惟該等場所容易與不特定人士近距離接觸，如該場所內人潮已多、不易保持社交距離時，則應避免進入，或儘速離開，避免長時間逗留。
Q12 違反自主健康管理規定，會被處罰嗎？
如未確實遵守各項自主健康管理規定，係違反「傳染病防治法」第48、58條，將依同法第67、69條，處新臺幣6萬以上至30萬元以下罰鍰或新臺幣1萬以上15萬元以下罰鍰。
*常見問題部分參考疾病管制署
自主健康管理旅館 VS 安心旅館 VS 防疫旅館
不清楚自己要入住哪種旅館嗎？以下表格讓你30秒搞懂！
| 自主健康管理旅館 | 安心旅館 | 防疫旅館 | |
| 入住對象 |
|
持居家隔離／居家檢疫通知書之家屬 | 持居家隔離／居家檢疫通知書之本人 |
| 補助 | 無補助 | 政府補助／旅宿優惠 | 中央政府補助每日1000元 |
| 怎麼訂 | 自主健康管理旅館線上訂 | 家屬持相關證明依公告名單自行預約 | 防疫旅館線上訂 |
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