氣溫越來越炎熱，每年都會看到網路上討論版發文求推薦最chill的紓壓消暑玩法，2023年夏天也要來享受一波仲夏活動、這些必去景點推薦，給自己安排一個夏日紓壓的時光，五種玩法包括：欣賞海岸線、立槳體驗、免裝備露營、樂園玩耍、浮潛 等放鬆紓壓活動，找到自己最想要的玩法，這些活動有動、有靜，適合大家來一起放鬆。
紓壓推薦 1. 一路向南．沿途看海
看海、聽海潮之聲：是喜愛海洋的大家公認最紓壓放鬆的方法，在太陽即將下山之際，在觀景台邊欣賞著海水潮汐與日落夕陽，好不愜意！台灣這片土地是美麗的寶島，從北到南的海岸線綿延，沿海的每一個縣市都有不同的海景供人觀賞。或站或坐的，望向海景，喝杯咖啡或飲品，與三五好友聊聊天，吹海風，是非常棒的紓壓放鬆方式。
圖片來源：台南旅遊網
如果會開車的話，歡迎來一趟台61線西濱快速公路從南北一路開的玩法，沿途有很多海灘、漁港、瞭望台，北從淡水漁人碼頭開始，往南到台南七股潟湖，如果只想開車欣賞某一段海景，也都是很棒的；玩累了，可自由在海岸邊稍做休憩放鬆。
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紓壓推薦 2. 立槳體驗．躺在SUP享受片刻寧靜
SUP立槳活動：是近幾年熱門的紓壓消暑玩法，立槳衝浪在國外已經流行了好一陣子，SUP是英文Stand Up Paddleboarding 的縮寫，源自夏威夷的一種運動。不用擔心不適水性，在下水之前，專心聽教練的指導，悠閒的划著槳，享受海景，大部分教練也都會在活動遊程中，替團員拍下精彩美照(而且很多教練每天都在替團員拍照，已經都爐火純青該在哪個景、搭配哪邊光影拍照)。台灣的立槳活動越來越多，在全台知名海景區域通常都會由當地教練帶著一起活動，還沒有嘗試過立槳？ 不如趁這一仲夏，給自己一個紓壓消暑美好回憶吧。
圖片來源：KKday
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紓壓推薦 3. 免裝備露營．享受山林野間
免裝備露營：近幾年露營風潮興盛，不僅可享受大自然的氣息，越來越多營地景點提供免裝備露營服務，且不一定都是採用帳篷形式、很多特色的住宿體驗包括：野外水管屋、露營車、小木屋、合掌屋...等等相當多種住宿型態，只需要帶換洗衣物即可前往，進入營區內應有盡有，且大多數的露營區夜間都有安排活動或星空電影院。很適合親子旅行，或者三五好友們一起免裝備住進去；帶孩子的話，放孩子使用營地娛樂設施，自己抬頭看星星享受那忙碌完畢後的喘息時間，相當的紓壓。研究顯示，冥想是很好的放鬆紓壓活動，可以帶一個瑜伽墊在營帳區域放鬆的待著。
圖片來源：KKday
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紓壓推薦 4. 樂園玩耍．兼具刺激與悠閒體驗
遊樂園：你有多久沒到樂園遊玩了？即使現在因為疫情的關係，只能在台灣的樂園遊玩，但相信不久將來，解禁海外旅遊後，全世界的樂園都任由你玩耍。全台灣最知名的『義山六九』(義大世界、劍湖山、六福村、九族文化村) 相信大家都不陌生。今年夏天各地樂園歡迎大家光臨，不定期享優惠或期間限定活動喔！大朋友帶小朋友一起前往樂園享受紓壓時光吧。
圖片來源：Klook
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紓壓推薦 5. 水中散步．浮潛享受與海中動物夥伴近距離接觸
浮潛：平時我們沒能近距離與海中動物們接觸，體驗過浮潛的人都說：相當療癒。在水中散步的感覺與在陸地上完全不同。浮潛也是這十多年來興盛的活動，享受在海中的感覺，欣賞水中美景、魚群環繞的氛圍，相當的紓壓。研究指出：高度專注的活動，可以讓身體與心靈短暫忘卻生活壓力，釋放了身心靈壓力之後，會格外來的舒爽。
圖片來源：Klook
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消暑推薦：欣賞海岸線、立槳體驗、免裝備露營、樂園玩耍、浮潛 五種放鬆紓壓活動
在今年2023的仲夏，好好的給自己一個喘息時間，在承受日常生活壓力下，適時的讓自己消暑紓壓放鬆一下吧！
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第一次發佈：2022.06.06 Updated：2023.06.07