這道可是健身女孩最愛的輕食甜點-優格！只要準備市售鮮乳，加上乳酸菌粉或小瓶優酪乳(優格)作為菌種即可！像米粒原先家中就有一台優格機，完全沒想到山水智能萬用鍋居然連優格機都能兼具，只要牛奶加菌種經過低溫發酵，就能自製優格囉，大家可以使用各種含蓋玻璃罐製作！
▼山水智能萬用鍋-優格發酵模式
▲高蛋白健身輕食甜點-自製優格DIY
這道可是健身女孩最愛的輕食甜點-優格！只要準備市售鮮乳，加上乳酸菌粉或小瓶優酪乳(優格)作為菌種即可！
像米粒原先家中就有一台優格機，完全沒想到山水智能萬用鍋居然連優格機都能兼具，
只要牛奶加菌種經過低溫發酵，就能自製優格囉，大家可以使用各種含蓋玻璃罐製作！
按下「優格發酵」模式，初始設定40度/發酵8小時（可調整24小時)，
這個模式除了做優格，還能用來製作各種發酵食品，像是自製納豆/自製酵素/醃泡菜/釀豆腐乳/釀酒/釀果醋，
網路都能找到各種發酵食譜或書籍參考！
經過8小時發酵時間，我們的優格完成囉！看看這黏稠質感，搭配各種莓果或香蕉，淋上蜂蜜！當作早餐或下午茶點心，促進消化又能補充蛋白質！
dm0520.com
覺得【大胃米粒 David & Milly】文章分享不錯
記得按讚和分享
加入【大胃米粒 David & Milly】粉絲頁
只要三步驟！！搶先掌握最新吃喝玩樂以及文末禮
第一步：「大胃米粒粉絲頁」按讚
第二步：「搶先看」打勾V
第三步：「開啟通知」打勾V資訊
另外也可以加入【大胃米粒】的Instagram
IG帳號：＠dm0520com （快來追蹤我們吧！）