近年來登山等戶外運動盛行，舒適的登山背包可以說是入門時就需要選購的一項重要裝備。因為登山健行長時間在戶外行走，不論是單日或是長天數行程，所有的家當都需要放在背包中一同背著走，所以有一個舒適的背包，會是影響登山舒適度的重要關鍵。
然而登山裝備輕量化，也是個開始登山後會漸漸面臨到的一個課題。輕量化不只是要減少自己身體的負擔，讓你登山時可以走得輕鬆又愉快外，另一方面也是為了背負更多自己想要帶上山的東西，如：火鍋，牛排等等，吃下肚之後會更有動力的美食。或是相機，鏡頭，腳架甚至空拍機等裝備用以記錄親眼所見的美麗景色。
隨著時代進步，現在的登山背包除了記憶中那種厚重舒適的重裝登山包外，也有許多輕量化的款式，外觀不只簡潔俐落，背包空重更是相對輕巧許多，造型方面也和以往的登山包不同，許多款式可以做容量的調整，需要使用大容量時再將它延展開來，調整至小公升數時，要背去上班／上課都不成問題。
也因為如此，在一開始選購登山包時，都會面臨到一個大選擇題：究竟該選擇輕量化的登山包，還是傳統的重裝背包呢？
▲背著輕量化背包來去走三天兩夜的奇萊主北，除了重量變輕外，外型看起來也輕巧許多
以我們自身的登山經驗而言，比較不推薦新手在登山初期就選購輕量登山包。這是為什麼呢？以下用條列式的方法來分享一下我們認為輕量包的優點與缺點：
優點：
背包空重輕：背包空重輕巧無負擔，可以說是輕量包一開始最優異的條件，相信這也是大多數人開始對輕量登山包有興趣的一大重點；在逛網站物色包款的同時，資料排開來後，有許多輕量包的空重都不超過一公斤，而且還有50公升左右的容量，這是多麼漂亮的數字！有些輕量化背包的背板還可以取出來，使用泡棉睡墊取代後，背包空重又可以更輕了。
極簡的外型與設計：因為輕量化的需求，所以輕量登山包的外部不會使用太多的吊帶以及扣件，基於輕量的初衷，大多會使用比較細的繩子來做固定，而不像重裝包用較重的寬扁帶，如此一來背包外型看起來比較不會過於雜亂。也因為外型簡便的關係，在縮小容量之後，即使日常生活中拿來使用也不會太突兀。
▲第二天的單攻行程，只帶必要的東西出門就好，背包也可以捲起來收得比較小，拍起照來也比較好看。
沒使用的時候好收納：輕量化設計減少了許多背負系統上的重量與體積，所以背包的體積可以收得更小。如果是無骨架的設計，甚至可以捲起來甚至摺疊起來呢！
缺點：
背負系統相對較差：在選購輕量包時，可以發現標示的舒適重量相對於同公升數的重裝包會有所差異，這主要是源自於背負系統上的差異，這也是為什麼我們不建議登山新手選購的一個重點。在登山初期，預算與經驗不足的狀況下，所使用的裝備可能會有較大的體積與較重的重量，如果在一開始就使用輕量包的朋友，會發現背起來的舒適度和重裝登山包相比會差異懸殊，然而在負重登山的情形之下，就更能感受到明顯的舒適性落差。
也因為這個原因，登山背包的負重程度能力會更取決於使用者自身的體能，因為少了背負系統幫忙分散背包的重量，登山背包內的物品重量會更直接地壓在使用者的身上，如果本身沒有負重經驗或是相關類型的訓練時，即使肩上的背包沒有超過舒適重量，還是有可能會感到不舒服。
▲重裝包雖然體積大，背包的空重也重上許多，但舒適的背負系統也是讓人離不開它的重大原因。
較注重打包技巧：為了彌補自身負重能力上的小缺點，使用輕量包時更凸顯了背包打包能力的重要性，除了要更清楚自己在山上的需求，來減輕重量外，還要將配重得當，把重的東西向背部靠，減少背包給身體的壓力。尤其是使用無背架的輕量包時更是如此。
因為背負系統會影響登山時身體的舒適度，甚至是行進速度，所以還是有很多人在重裝行程時，選擇重裝登山背包而不是輕量化登山背包，甚至是負重能力與變化性更強的狩獵包。但會再選購一個好收納的輕量包（約20公升左右）來當作攻頂包來做使用，主要用於營地不需要移動的行程，需要攻頂輕裝來回時也有一個空間夠大的背包用來攜帶必要物品。而小型的輕量包不論是在半日／一日行程中也是相當的好用，外型好看的話也可以拿到日常生活來做使用，也是我們相當推薦的一種方式。
當然以上只是我們的建議，如果有一定輕量化經驗的朋友帶著你開始登山，那麼一開始就使用輕量包也不會有太大的問題，畢竟大部份的問題，身邊都會有有經驗的人士可以詢問，並給予解答。
以上幾點，是我們自身認為輕量登山包的優缺點，不過還是那句老話，沒有最好的裝備，只有最適合你的裝備。所以在選購背包時，還是建議去戶外用品店實際負重試背看看，才會知道這顆包包適不適合你，進而避免「買錯最貴」的懊悔情形啦！
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山女孩MelissaxMao冒險生活，Melissa喜歡文字，Mao熱愛攝影。樂於分享山旅紀錄、裝備評測、健行知識及戶外生活點滴，持續以山女孩的文字及視野，和大家共享更多山故事、分享台灣之美。