日本泡溫泉有哪些規矩或禁忌？刺青者該如何享受泡湯趣？可以穿泳衣嗎？

泡溫泉是日本人最喜愛的一種休閒活動，因為泡溫泉不但能放鬆身體，有一些具有療效的溫泉對健康也很有好處。但是外國人經常不太了解在溫泉大浴場泡湯的規矩，千萬要記得別犯這些禁忌，才不會在泡溫泉時遭人側目喔！

另外要注意的是，日本許多溫泉的注意事項都會寫著，不允許有刺青者進入大浴場，文末我們也會為大家介紹如果身上有紋身時，有什麼辦法也能充份享受泡湯樂趣！

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規矩1：入池前記得先沖澡

進入浴場第一件事是要用浴池周圍的蓮蓬頭清洗自己的臉和身體，完全洗乾淨後才能進入溫泉池。

這一方面是為了保持公共衛生，另一方面也是保護自己。因為如果當天天氣寒冷，迅速進入熱湯池裡可能因為冷熱轉變太快，而引起血管或心臟的問題。所以入池前先沖澡，除了可以保持溫泉的乾淨外，同時也是讓身體逐步適應溫度，避免意外的重要步驟唷～

規矩2：沖澡時不要讓水濺到他人

通常洗澡處會備有小椅子讓人坐著洗澡，主要為了不讓自己身上的髒污濺到別人身上或溫泉池中。雖然可能會有點不太習慣，但請盡量坐著洗。使用後的小桶子和椅子也在使用後沖洗乾淨再歸位。

規矩3：泡澡時不要佔在溫泉出水處

進入溫泉池時要從離出口處最遠的地方入池，入池後再移動位子，雖然溫泉出水口的水是最乾淨但通常也是最熱的，但為了讓泉水能平均地散到四處，請不要佔住出水口位置。

規矩4：不要披頭散髮進入浴池

泡溫泉前雖然會先洗澡洗頭，但是若池中看到毛髮也不免給人不衛生的感覺。只要是能綁的長度就得用橡皮筋束起來，避免頭髮泡進池中。如果手邊真的沒有可以綁頭髮的東西，可用毛巾裹住頭髮。

規矩5：切勿包著浴巾或穿泳衣泡湯

可能外國人會很不習慣與別人裸裎相見，但是在日本進入溫泉池時必需要全裸。泡溫泉時的浴巾主要是拿來擦拭身體，不能包著身體下水，因為浴巾即使清洗過後裡面還是有許多雜菌，放到池裡就等於污染了溫泉水。

既然說要全裸，那麼穿著泳衣當然是不能進入大眾池的。如果實在覺得害羞無法接受，那麼可以考慮「貸切風呂」，也就是給情侶或小家庭用的私人湯屋，但要記得事前與溫泉旅館預約喔。

規矩6：不要用溫泉水洗臉、刷身體

在溫泉池裡洗臉、刷身體都會把身上的髒污留到溫泉水中，所以在浴池裡是絕對禁止的。如果想洗臉、刷身體、去腳皮，請在洗澡時就先做完再入池。

規矩7：不可帶手機進去浴場

現在人片刻不離手機，但是在浴場絕對禁止攜入，因為裡面大家都是脫光了衣服，如果不小心拍到其它人，可說是相當嚴重的隱私冒犯。為免發生爭議，讓看到你帶手機進去浴場的使用者感到不愉快，即使不拍照不使用也不要帶進去。

規矩8：不要大聲聊天嬉戲

泡溫泉是很私人又放鬆的享受，即使和好朋友一起去也不要大聲聊天嘻鬧以免影響他人。如果要聊天就用只有二人聽得到的音量就好。

規矩9：進入桑拿室前將身體擦乾

很多溫泉浴場會附有蒸氣桑拿室，通常裡面會有一些坐墊或毛巾讓人使用才不會屁股太燙，因為有的墊子是重複使用，所以身體若沒有擦乾就坐下去，等你離開的時候墊子變成濕淋淋的，會對之後的使用者造成不便。

規矩10：勿用自己私人物品占位子

浴場雖然有提供沐浴乳、洗髮精，但其實也允許客人攜帶自己慣用的物品進去，但不要用這些物品去占用洗澡處。請盡量將必需物縮到最精簡。

規矩11：不要躺在溫泉旁邊

在台灣有些人泡溫泉泡累了，會大剌剌的躺在溫泉邊休息，但這在日本可千萬不要。除了光溜溜在那邊不太雅觀之外，把腳伸直坐在溫泉邊或甚至躺下來，更會影響到他人的進出甚至造成危險。

規矩12：身上有刺青禁止泡溫泉

相信許多人都聽說過，身上有刺青的話無法在日本泡溫泉。這是為什麼呢？有沒有辦法讓刺青的人也能享受泡湯的樂趣呢？

為什麼日本拒絕刺青者泡溫泉？

自古以來日本人認為刺青和暴力團體、黑道掛上等號，相信你曾在日劇或電視裡，看到不少身上有刺青的黑社會成員，被警察逮捕的橋段！儘管現代的刺青文化，已成為不少人拿來做紀念、流行等用途，甚至視為是一種藝術，但「刺青等於不良行為」的觀念仍然深植日本人心中。

再加上刺青被認為是用利器刺出的傷口，傷口泡在溫泉池中就會讓其它使用者有一種不衛生的印象，因此日本人的傳統觀念是嚴禁刺青者進入浴池的。

身上有刺青的人可以在日本泡溫泉嗎？

所以身上有刺青的人，就真的沒辦法在日本泡溫泉了嗎？其實還是有辦法的，只是選擇會相對受限。以下兩種方法可以讓刺青的人，也能在日本享受泡溫泉的樂趣

1. 選擇刺青者也可以進入的溫泉

但隨著時代演進、觀念的改變，有些日本人逐漸改變對刺青者的負面印象，而且也為了要讓更多外國人能體驗日本的泡湯文化，現在有一些溫泉地開放刺青者使用。搜尋Tattoo Friendly網站就能找到日本各地讓刺青者也能享受的溫泉、錢湯、三溫暖設施。

2. 利用遮刺青貼紙

如果你的刺青只有小小一片，也可以利用市售的遮刺青貼紙。它表面看起來就像大塊的膚色貼布，能輕鬆遮蓋刺青，此外具有防水防汗功能，不會輕易掉落在浴池之中造成尷尬。

如果你有需要遮刺青貼紙的話，可以試試唐吉訶德、一般的藥妝店，或者上日本亞馬遜Amazon購買喔，上網搜尋“tatoo 隠しシール”就可以找到了。

看完以上日本泡溫泉注意事項，也許你會覺得，日本人的規矩還真多真細，甚至有些已經跟不上時代。但畢竟入鄉要隨俗，而且這些禮儀也是為了彼此不造成困擾，能夠放鬆地享受泡湯的極樂時光。因此快點學習起來，當個尊重當地文化的合格旅人吧~