台東長濱天主堂吳若石神父足部健康驛站
吳若石神父的「足底反射健康法」40年前在台灣造成旋風後蔚為流行，
就連公園都設置了石頭健康步道，
腳底按摩甚至還成為外國觀光客的熱門體驗項目。
但其實名為「吳神父」的店都不是吳神父開的。
吳神父也說其實他推廣的「足底反射健康法」和坊間的「腳底按摩」並不相同，
前者著重以刺激反射區的方式喚起人體自我療癒功能，
而後者則重視肌肉放鬆舒緩。
吳若石神父說他推廣「足底反射健康法」志不在開店，
而是希望民眾自我學習按壓增加親子互動及維護全家健康，
「一家一人會，省下醫藥費」，
並將足底反射理論扎根在台灣，
在勞動部多元就業開發方案的支援下，
還訓練專業人員到全球療癒病患，
包括已在坦尚尼亞治療愛滋病患等。
吳若石神父是瑞士人，
1970年由白冷會派來台灣服務，
吳神父說：由於當時他水土不服風濕關節痛，
幸好有位修士從歐洲帶了一本1975年由瑞士護理師寫的足底反射德文書給他。
神父照著書中指示按摩了幾周，
發現不但關節痛消失而且胃口變好，
就再找教友施用足療法，
現在那位全台第一號實驗者已高齡九十多歲了。
吳神父說足底反射理論在歐洲已有一百年的發展，
甚至從古埃及時代就有足部按摩的壁畫，
可見足療法的歷史相當悠久。
長濱天主堂現由一批專業訓練的足療人員接替年事已高的吳神父服務，
替當地創造不少就業機會，
天主堂旁曾是吳神父車庫的小屋，
也改建為替在地小農販售養生製品的「樂活小舖」，
不少人不遠千里定期前往長濱天主堂做足部按摩。
前往天主堂可搭台灣好行玉長豐濱線至長濱鄉公所站下再徒步約20分鐘即可抵達，
足療40分鐘600元，
但東部的小黑蚊不少，
建議最好做足防蚊準備。
成功漁港 足跡再現餐廳
如果交通到台東成功比較方便，
也可考慮由吳若石神父培訓的FJM一級按摩師傅邱惠玲開設的足療餐廳「足跡再現」，
用餐區及按摩區都有無敵漁港美景，
餐點的網路評價很高。
兩年前943造訪成功鎮時還沒有開張，
儘管一開幕就遇上疫情，
但兩年來在口耳相傳下竟也能在疫情平日座無虛席，
可見結合漁港美景和足療，
相當具有吸引力。
943建議可品嚐成功特產鬼頭刀，
煎魚排外酥內多汁，
每日簡餐和套餐的配菜和湯品融合了台式、西式、泰式等風格，
口碑很好，菜色定期更換，還有無菜單料理，
餐點或足療都最好提前一日以上電話預約，週四公休。
眺港咖啡
就在成功漁港旁、足跡再現餐廳正對面，
疫情期間也悄悄開啟一間相當有味道的老醫院咖啡店，
這間建築前身是具有50年歷史的高安醫院，
許多人不知道的是，
當年經營高安醫院的高端立醫師，
不但出自台灣知名長老教會高家家族，
也是台灣音樂大師蕭泰然的岳父，
他因妻子做生意遭友詐騙只得遠赴美國，
也因此成了「台灣的拉赫曼尼諾夫」，
高安醫院前的葡萄藤架也是夫妻倆定情之地，
值得樂迷們前往朝聖。
從小就在這裡長大的女主人因疫情回台，
返回故鄉打拼，
眺港Cafe推出自學甜點，
蛋糕、布丁、鬼頭刀鹹派的評價都不錯，
除此以外，
還有中醫師夫婿調製的枸杞咖啡和各式養生漢方茶，
再加上古色古香又雅緻的陳設，
潛力不輸宮原眼科，每週四公休。
菅宮勝太郎宅
眺港咖啡及新港教會隔壁，
不可錯過的還有東部唯一兩層樓的日式古蹟「成功老屋」。
這是1922年奉派到麻荖漏（成功鎮舊名）擔任支廳長的菅宮勝太郎的故居，
他將此地建設為東海岸最大漁港也引進日本鏢旗魚技術，
因深愛台灣、拒絕被調回日本而辭官。
戰後老屋成為隔壁高安醫院的一部分，
疫情前943造訪時還是高醫師買下時的天藍色，
2022年因颱風損毀整修完畢後，
恢復成90年前深色木造日式建築的模樣，
外觀俐落簡潔，散發濃濃日式風情，
如想預約參觀可與擔任導覽志工的眺港咖啡夫婦聯絡。
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在菅宮勝太郎宅還可體驗台東香草農場「小村遠遠」在老宅開設的調香體驗，
參加者先試聞前調香如檸檬、牛樟，
底調香如台灣紅檜、岩蘭草等、中調香如左手香、玫瑰天竺葵等精油，
前後中調精油以3:1:2的比例，
挑出自己喜歡的香味，
加上荷荷巴油混甜杏仁油調製成個人專屬的按摩油，
各人喜愛的芳香也能顯示個性差異，
就像心理測驗一般有趣。
都蘭蘭調織女
若喜歡手作編織，
也不可錯過台東都蘭糖廠前的蘭調織女手作空間，
在此可體驗目前還不多見的「移印染」。
由應邀參與2022東海岸大地藝術祭的原住民纖維藝術家哈拿葛琉，
帶領一群織女姐姐一同傳承阿美族傳統編織技能並增加在地就業機會。
「移印染」使用周遭自然生長的蓖麻、苧麻、黃金（原住民植物，接近芳香萬壽菊）、
苦楝和台灣欒樹的樹葉作為創作素材，
例如以欒樹葉染出咖啡色、以黃金等植物染出淡綠色，
鋪在泡了媒染劑以防快速褪色的羊毛織物上拼出喜愛的花樣，
再用塑膠布像捲壽司般壓捲成條狀，
下鍋蒸煮一小時，
就是美麗的移印染圍巾成品了。
移印染DIY體驗1～2人即可成行，
體驗加材料費2000元，時間共一個半到兩小時，
也可在此體驗以苧麻編織裝飾石頭的創作，
或利用海洋廢棄物與撿拾物創作的精美裝飾品。
地點可搜尋google map「都蘭廣場」，
搭台灣好行東部海岸線在都蘭糖廠往南候車亭下車的斜對面、都蘭新東糖廠前的空地。
繼去年造訪小林村之後，
感謝勞動部勞動力發展署高屏澎東分署的邀請，
今年又到致力發展自然樂活的台東，
探訪觀光旅遊促進當地就業的途徑，
兩天下來覺得收穫非常多，
也感受到了在地的生命力呢。
943祝各位也有愉快的台東樂活之旅喔！